

Sau khi tập trung nhìn màn hình khoảng 20 phút, hãy thư giãn mắt của mình trong 20 giây bằng cách nhìn vào vật thể bất kỳ xung quanh cách bạn 20 feet (tương đương khoảng 6m)

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý một số điều sau để cải thiện thị lực tốt hơn trong quá trình làm việc:





Bên cạnh việc tuân thủ “Nguyên Tắc 20-20-20", để giữ cho đôi mắt khỏe mạnh, bạn nên thường xuyên khám mắt định kỳ 3-6 tháng/lần để kiểm tra tình trạng đôi mắt của bạn và nhận tư vấn từ các bác sĩ của bệnh viện. Bên cạnh chăm sóc sức khỏe cho mắt, việc khám mắt định kỳ này còn giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bệnh lý để kịp thời điều trị.
--------------------
Về chúng tôi:
BỆNH VIỆN ĐA KHOA SÀI GÒN HÀ TĨNH




