5 BÍ QUYẾT HAY CHĂM SÓC ĐÔI MẮT CHO NGƯỜI CAO TUỔI
1. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
Thường xuyên bổ sung thực phẩm giàu vitamin A vào Omega-3 như cà rốt, khoai lang, bông cải xanh, cá hồi… giúp cải thiện thị lực và ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác
2. Đeo kính mát khi ra đường
Ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương mắt và làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể. Người lớn tuổi nên giữ thói quen đeo kính mát khi ra đường để tránh bụi bẩn và tia cực tím gây hại cho mắt.
3. Chế độ sinh hoạt phù hợp
Người lớn tuổi nên duy trì thói quen luyện tập thể dục đều đặn, tránh căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh.
4. Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Ở người lớn tuổi, nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, đái tháo đường rất cao. Đây là hai bệnh lý hàng đầu làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Vì thế thường xuyên kiểm tra sức khỏe để kịp thời điều trị những bệnh có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe mắt.
5. Khám mắt định kỳ
Ngoài việc chăm sóc sức khỏe mắt, việc khám mắt định kỳ 6 tháng/ lần còn giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bệnh lý ở mắt để kịp thời điều trị. Nhiều bệnh về mắt thường trong giai đoạn đầu thường không có triệu chứng rõ ràng. Có thể kể đến bệnh tăng nhãn áp, nguyên nhân phổ biến gây suy giảm thị lực ở người cao tuổi. Trong giai đoạn đầu bệnh thường không gây đau đớn, chỉ khi tầm nhìn bị suy giảm, người bệnh mới phát hiện thì đã muộn vì khi ấy thị lực đã mất không thể phục hồi được.
-------------------
Lão hóa là điều không thể tránh khỏi theo thời gian. Càng lớn tuổi, mắt không chỉ suy giảm thị lực mà còn có nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm. Do đó, đừng quên dành sự quan tâm cho đôi mắt mẹ cha bạn nhé. Ngoài việc bổ sung thêm các chất dinh dưỡng và có những thói quen sinh hoạt tốt thì việc kiểm tra mắt định kỳ cũng rất quan trọng.
Nếu cần tầm soát bệnh lý mắt cho cha mẹ, người thân; hãy inbox hoặc gọi ngay hotline 0946225115. Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn Hà Tĩnh với chuyên gian nhãn khoa đầu ngành sẽ đồng hành cùng bạn trên hành trình mang thanh xuân về cho đôi mắt mẹ cha."
Hãy nâng cao sức khỏe bản thân và người thương của mình thật tốt, Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn Hà Tĩnh luôn đồng hành cùng bạn.#benhviendakhoasaigonhatinh #nhankhoa #caotuoi
------------
BỆNH VIỆN ĐA KHOA SÀI GÒN HÀ TĨNH
NƠI TRAO GỬI NIỀM TIN
Địa chỉ: Số 100, Đường Lê Hồng Phong, P. Thạch Linh, Tp Hà Tĩnh
Điện thoại: 0946.225.115 - 02396.252.115
Website: http://dakhoasaigonhatinh.com
02396252115
Nhận tư vấn
